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口碑推薦

懶得動,怕游泳圈越來越大?營養師有對策!

斜槓營養師-林佩璇

冬天進補、天冷懶得動,怕游泳圈越來越大,營養師有對策⋯⋯最近天冷總是很想窩在被窩,平常照顧孩子、看書、做家事大部分都是靜態活動。 褲子悄悄變緊了、也有慢性疲勞感覺,是該好好照顧自己一下了⋯⋯當了媽媽才知當媽有多辛苦!所以一天一杯咖啡除了是種儀式感,也是讓我紓壓放空的好朋友! 而我選擇咖啡考量的重點則是⋯⋯

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一個幫助提高代謝的秘密武器!

營養師媽媽的生活筆記

身為失眠的資深代表,過午後連奶茶都會影響睡眠的我,更不用提喝咖啡了,因此對於可以提高代謝的綠原酸也只能遠觀而不能褻玩,而這次廠商邀約體驗的綠原酸咖啡。 由於是低咖啡因的淺焙咖啡,從早上開始喝,到了晚上並沒有影響到睡眠⋯⋯當你手中的武器越多,能夠提高代謝的效果當然⋯⋯

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飲食控制時期咖啡喝錯了,會讓你陷入惡性循環

廖容綺營養師

早上起床喝杯咖啡對我而言是一種早晨儀式 告訴自己該醒了準備開始面對一天的挑戰囉 我的一天都從喝咖啡開始 咖啡已經成為我們的國民飲料,也是許多人的精神食糧 但在飲食控制時期到底可不可喝咖啡呢?這是很多學員問我的問題 首先我們要了解咖啡對減重的益處 1. 抑制食慾:尤其在早晨起床喝一杯咖啡可以減少早餐熱量的攝取⋯⋯

飲食控制時期咖啡喝錯了,會讓你陷入惡性循環

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享受時尚品味的同時 也做到了體內的保養

Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家

35歲過後,明顯感覺代謝變很差,尤其生完小孩後長時間睡眠不足,每天都覺得好累,連原本喜歡的運動也有點懶得做 (哭臉) 忙碌的媽媽實在是需要更有效率的保養,而且也希望每天能夠抽出一點點時間享受與自己獨處的時光⋯⋯#feso代謝B群咖啡 就是以這樣的概念來設計的,將促進代謝的保健食品原料融入在咖啡當中,讓你在喝咖啡享受品味的同時⋯⋯

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一次滿足三個願望的feso機能咖啡

張益堯 營養師

18歲大學時期常常熬夜唸ㄉㄚˇ書ㄆㄞˊ,喝的三合一是提神與衝勁。 28歲在美國唸研究所,喝的焦糖瑪提朵是孤獨與鄉愁。 38歲在巴黎度蜜月,喝的濃縮咖啡是愛情與生活品味。 2018年出了本『遠離失智吃出健康腦』也是暢談黑咖啡的好處。 自此愛上手沖黑咖啡 現在的我, 每天早上都會享受著手沖咖啡的好心情: 滾燙開水緩緩地注入、咖啡粉末慢慢地澎起、濃郁香氣陣陣飄入鼻中⋯⋯

一次滿足三個願望的feso機能咖啡

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營養師媽咪,也愛喝咖啡!

蓉媽咪營養師健康寶典

蓉媽咪營養師在學生時期,都習慣把咖啡當提神『藥』喝?哈~因為當時覺得咖啡好苦,一定得加糖和奶精才能喝下肚,直到出了社會工作,經歷各種壓力,甚至離開工作成為全職媽媽後,莫名的愛上喝咖啡,而無糖、無奶的黑咖啡更是蓉媽咪的心頭好。除了努力維持健康的飲食與運動以外,坐下慢慢享用一杯香醇的咖啡,往往是本人放鬆情緒與紓壓的好方法!

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遇見了feso代謝B群咖啡,讓我不再忘記補充B群啦!

吳欣陵 營養師

營養師我是個非常典型的射手女生!天性坦率、樂觀,行動力強,經得起考驗。投身職場以來,每天的生活總是緊湊、忙碌,上班前來上杯黑咖啡加上一顆B群是絕對需要的! 不過,在每個昏昏欲睡的早晨裡,常常是喝了咖啡忘了B群,對我而言,這真是一大困擾。直到最近我遇見了feso代謝B群咖啡,讓我不再忘記補充B群啦! 新的一年,我給自己訂定了新目標,期許自己確實養成每天早起運動的習慣。有研究指出,運動前30分鐘喝杯黑咖啡可以增加身體代謝! feso代謝B群咖啡(濾掛式),成分有阿拉比卡研磨咖啡、啤酒酵母 (含維生

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用好咖啡,享受健康。

王姿允醫師。我的無齡秘笈。

很多人可以不吃甜食油炸,但不能不用咖啡來開啟一天,加上過去研究對腸道菌的正面影響,所以「咖啡跟茶」是我在門診治療「食物上癮症」中,唯一允許的上癮物質😆⋯⋯在體重管理的人,其實睡眠相當重要,而且對於咖啡因的敏感性會提升,所以我都會建議喝不影響到睡眠的低咖啡因飲品,實際測試睡前泡一杯來喝,確實不影響睡眠,單喝也不會心悸⋯⋯

用好咖啡,享受健康。

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掌握這三個要訣,飲食控制期間也能吃甜點、配咖啡!

營養師愛碎念-孫語霙營養師

在這寒冷的天氣,每天下午可以喝杯濃郁的黑咖啡,再配點甜食,根本是人生一大享受啊,在體重控制期間,要完全抹煞掉這樣的樂趣,實在有點違背人性,偶爾解嘴饞,可以試試看以下三種方式:1挑對時間吃——我們體內有個基因叫做「BMAL1蛋白質」,不僅與人的生理時鐘有關,也讓高熱量食物不容易囤積在體內⋯⋯

掌握這三個要訣,飲食控制期間也能吃甜點、配咖啡!

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