feso的基礎成分是咖啡為主再搭配植萃複方，畢竟還是「咖啡」因此建議每天飲用不超過2杯為宜。其中的保健成分有其作用方式，建議餐前或餐中飲用，再搭配適量的白開水，效果會更好。

如果本身體質對咖啡因比較敏感，建議下午４點前飲用。選擇在早上喝或中午喝，能提高代謝力又可降低咖啡因過敏問題。

feso全系列產品都是由醫師顧問群和專業生計團隊共同研發，成分和配方比例依品項而有差異。不僅有專利的余甘子萃取物，搭配的複方皆為草本植萃，100%天然不含西藥成分。

feso內含的余甘子萃取專利成分，適合大多數人飲用，如：有需要調節生理機能、調整體質或銀髮族滋補強身及兒童及青壯年增強體力等，都適合飲用feso機能咖啡。

❶有代謝困擾：B群濾掛、B群即溶、淨咖啡
❷想增強體力：B群濾掛、B群即溶、淨咖啡、能量咖啡

feso機能咖啡長期飲用能調整體質，促進新陳代謝和健康維持。濾掛是原豆研磨，味道比較香。即溶是萃取粉，少了點咖啡香氣。

主要成分皆為草本植萃的複方，包含余甘子專利萃取物和白腎豆。濾掛還有藤黃果和非洲芒果種子，抑制食慾和幫助消化；即溶則有添加順暢配方，可以幫助排便、消水腫。

如果您屬於不易瘦的體質，建議選擇濾掛；水腫或有便秘困擾，則建議您選擇即溶。feso是健康的營養補充，飲用後每天搭配2000cc的水，可促進新陳代謝並調節生理機能。

很多人以為吃B群只是消除疲勞，其實添加B群還可以幫助新陳代謝，因為新陳代謝的過程中會消耗體力，這時就補充適量的B群能使新陳代謝效果更提升。

淨咖啡是第一代的產品，Ｂ群咖啡是升級版，基於第一代的複方成份再加上Ｂ群。如果平常就有額外補充Ｂ群，建議喝第一代的淨咖啡就夠了。要是沒有吃Ｂ群的習慣，那麼Ｂ群咖啡會是更好的選擇。

feso代謝咖啡是屬於淺烘焙，咖啡因較低，比較不刺激腸胃。如果容易產生胃酸或有其他腸胃疾病者，建議可於餐中或餐後飲用。

有些人喝咖啡會心悸、盜汗，甚至晚上睡不著。除了可能和咖啡因過量攝取有關，其實有可能是瑕疵豆的關係。

咖啡在生長或處理過程中，有可能發黴了，或過度發酵。必需先剔除瑕疵豆，以取得好的生豆製作好的咖啡，並且注意烘焙不要太重，以淺焙為佳；才能保有最高綠原酸。

feso的豆子來自緬甸深山秘徑的高海拔莊園，100%純淨無污染。SCAA杯測達80分以上，是精品咖啡等級。更定期自主檢驗，確保品質。

好的咖啡豆，淺烘才是好。就像新鮮的魚清蒸才能吃出鮮甜滋味，不需要高溫大火油炸。咖啡豆也是如此，淺烘焙才能喝出天然果酸的層次感，也不用擔心咖啡因過量。

斷食並非「完全不能進食」，而是盡量不攝取「有熱量的食物」。而feso是黑咖啡且低熱量，斷食期間搭配feso飲用也能增加飽足感。

但建議一天不超過2杯，避免咖啡因過量攝取。因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於壓力賀爾蒙；會間接導致血糖上升，進而造成胰島素上升。

正確的飲食生活方式，才能長期保有身的健康的體態。feso不僅是可以調整身體代謝機能，也是一種對的生活飲食方式。當您因為feso機能咖啡而達到理想的體重時，如果能維持健康飲食，當然不會復胖。如果還是難戒口，也是可以以一天一包的方式來維持體態，把飲食與健康融入生活當中。

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