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享受時尚品味的同時 也做到了體內的保養
35歲過後,明顯感覺代謝變很差,尤其生完小孩後長時間睡眠不足,每天都覺得好累,連原本喜歡的運動也有點懶得做 (哭臉) 忙碌的媽媽實在是需要更有效率的保養,而且也希望每天能夠抽出一點點時間享受與自己獨處的時光⋯⋯#feso代謝B群咖啡 就是以這樣的概念來設計的,將促進代謝的保健食品原料融入在咖啡當中,讓你在喝咖啡享受品味的同時⋯⋯
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營養師媽咪,也愛喝咖啡!
蓉媽咪營養師在學生時期,都習慣把咖啡當提神『藥』喝?哈~因為當時覺得咖啡好苦,一定得加糖和奶精才能喝下肚,直到出了社會工作,經歷各種壓力,甚至離開工作成為全職媽媽後,莫名的愛上喝咖啡,而無糖、無奶的黑咖啡更是蓉媽咪的心頭好。除了努力維持健康的飲食與運動以外,坐下慢慢享用一杯香醇的咖啡,往往是本人放鬆情緒與紓壓的好方法!
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用好咖啡,享受健康。
很多人可以不吃甜食油炸,但不能不用咖啡來開啟一天,加上過去研究對腸道菌的正面影響,所以「咖啡跟茶」是我在門診治療「食物上癮症」中,唯一允許的上癮物質😆⋯⋯在體重管理的人,其實睡眠相當重要,而且對於咖啡因的敏感性會提升,所以我都會建議喝不影響到睡眠的低咖啡因飲品,實際測試睡前泡一杯來喝,確實不影響睡眠,單喝也不會心悸⋯⋯
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